СТРЕТЧИНГ
гибкость. растяжка. глубина
STRETCHINg— ЭТО ТРЕНИРОВКА С ФОКУСОМ НА РАСТЯЖКУ И ПРОРАБОТКУ ГИБКОСТИ ВСЕХ МЫШЦ ТЕЛА. СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ РАЗОГРЕВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОГО, ЧТОбы ПОВЫСИТЬ ТОНУС ТЕЛА И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ.
тренер
МАРИНА
тренировка по стретчингу с Мариной - это занятие на улучшение качества движения, цель которого - не перегрузить отдельную мышцу/часть тела, а комплексно проработать тело - целостно и равномерно